Übersicht der Kategorie ‘Körper & Geist’

Achtsamkeitsmassage

Achtsamkeitsmassage – der sanfte Weg zu mehr Gelassenheit

Achtsamkeitsmassage ist eine Ganzkörpermassage, die mit langsamen und sehr bewussten Bewegungen durchgeführt wird. Während die klassische Massage hauptsächlich...

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Foto: Petra Bork / pixelio.de

Ein Entspannungsbad am Abend – Wellness zu Hause

Einfach mal abtauchen – und eintauchen in entspannende Badefreuden. Denn was gibt es Schöneres, als nach einem anstrengenden Tag in einem wohltuenden und pflegenden...

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Foto: Thommy Weiss  / pixelio.de

Saunieren – Gut für Geist und Körper

Der Gang in die Sauna ist gerade in der kalten Jahreszeit eine Wohltat für den Körper. Damit stärkt man auf eine angenehme Weise sein Immunsystem. Doch gerade...

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Foto: HaywireMedia - Fotolia.com

Harmonie für Körper und Seele

Foto: HaywireMedia – Fotolia.com Jeder Mensch hat bereits ein oder mehrmals in seinem Leben die Erfahrung gemacht, dass sich körperliche Beschwerden auch...

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Foto: Piotr Marcinski - Fotolia.com

Die acht Wege des Yoga

Was ist Yoga? Yoga sind spezielle Übungen, die dem Menschen helfen sollen, zu sich selbst zu finden und Eins mit seinem Körper zu werden. Die Yoga-Stellungen kommen...

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Foto: Václav Hroch - Fotolia.com

Yoga zur Heilung und Gesunderhaltung

Foto: Václav Hroch – Fotolia.com Das Yoga kann auf eine Jahrhundert lange Tradition zurückblicken. Die Bewegungen des Yoga helfen dabei die täglichen Anforderungen...

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Foto: Uwe Annas - Fotolia.com

Thai-Chi und die alte chinesische Gesundheitslehre

Thai-Chi und auch Qigong sind Bestandteile der alten chinesischen Gesundheitslehre und fast untrennbar miteinander verbunden. In einem Tai Chi Kurs erlernt man fast...

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